Cuaderno de ejercicios gratuito (PDF)
Mi Vida +55 · 12 Pasos Para Entrenar Mi Mentalidad
Redescubre tu propósito, recupera confianza y define un plan simple para esta nueva etapa.
Si estás entrando en una nueva etapa —más tiempo libre, menos estructura, muchas preguntas—, el cuaderno de ejercicios «Mi vida +55» te acompaña paso a paso para empezar a entrenar tu mentalidad para aclarar qué quieres, recuperar seguridad y explorar opciones realistas para sentirte útil, activo/a y con ilusión (incluyendo ideas monetizables si lo deseas).
Importante: lo recibes automáticamente al completar el formulario. Formato digital (PDF descargable). No se envían copias físicas.
Con el cuaderno Mi Vida +55 vas a lograr:
Ideal si… te cuesta empezar, te abrumas con tanta información o sientes que «ya debería tenerlo claro».
Puede que por fuera «todo esté bien»…, pero por dentro algo no encaja.
Esta etapa remueve identidad, rutina y autoestima. Y a veces aparece una mezcla rara: alivio por el descanso, culpa por no “aprovechar el tiempo”, y miedo a quedarte atrás.
Qué incluye el cuaderno de ejercicios Mi vida +55
No es motivación vacía. Es un recorrido práctico y amable para pasar de la confusión a un plan sencillo. En 40-60 minutos puedes completarlo, y volver a él cuando lo necesites.
Cómo lo recibes
Todo está automatizado para que no tengas que esperar ni «pedirlo por mensaje».
Para quién es este cuaderno de ejercicios de 12 Pasos (y para quién no)
Compromiso mínimo: reserva 40-60 minutos esta semana para empezar a trabajar los ejercicios. No necesitas hacerlo perfecto. Solo empezar.
Hola, soy Marta 👋
Acompaño a personas en pre-jubilación y seniors de España y Latinoamérica a atravesar esta transición con más visión, claridad y dirección.
Como Coach Personal Certificada por ASESCO (Asociación española de Coaching) me especializo en procesos de transición vital y profesional, con un enfoque transpersonal abarcando la totalidad del Ser.
Si ahora mismo sientes que “te falta un mapa”, este cuaderno es un primer paso sencillo.
*Puedes completar la guía práctica sin contratar nada. Si después quieres apoyo, tendrás la opción.
No es solo descargar el cuaderno con los 12 Pasos…, eres tú.
El cuaderno estará a tu alcance siempre que quieras una vez que lo descargues. Pero hay algo que no podrás recuperar si postergas los ejercicios que te propongo en su interior: tu tiempo, tu energía y tus próximos meses.
Descarga ahora el cuaderno Mi vida +55 · 12 Pasos Para Entrenar Mi Mentalidad (PDF)
Acceso inmediato tras completar el formulario. Formato digital (PDF descargable). Puedes imprimirlo si lo deseas.
Preguntas frecuentes
Este cuaderno de ejercicios Mi Vida +55 es un buen primer paso para muchas personas.
Rellena el Formulario y descarga Gratis 🎁 tu Cuaderno digital (PDF) Mi Vida +55 · 12 Pasos Para Entrenar Mi Mentalidad.